足の痛み未だ改善無し

この時期出掛けたく無かったが、
痛みに耐えきれず、意を決して2軒目の病院へ行った。
結局さほど新しい情報は無かった。

今回の先生曰く、
「足の血の巡りが悪いから」
との見解で、
「スクワット」をせよと。

ウォーキングは有酸素運動で筋肉強化とは関係無い。
とのこと。
スクワットで足の筋肉強化をし、
血流の強化をせよと。

処方箋では、痛み止めみたいだった。

自分でも感じていた。
動いていないことは。
テレビを見るのに座りっぱなし。
パソコンするのに座りっぱなし。
趣味の手芸も座りっぱなし。

それを踏まえて、
簡単なスクワットを始めてみたわ。

右足の甲の腫れが引くことを願って・・・・・。

2 thoughts on “足の痛み未だ改善無し

  1. 何時もご心配頂いて、有難うございます。
    未だ改善しませんね(^^;。

    おおちゃく病でしょうかね。
    運動系が昔から苦手でして。

    ある意味自業自得ですね。

  2. 足、まだ痛いですか?
    どうしてそうなったんでしょうね
    心配です(泣)
    痛みがあるんだから、やっぱり何処かに異常がある訳だから…
    もう一度、検査が必要だと思うんだけど…
    1日も早く良くなりますように…

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